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商品訊息簡述:
作者： 張英彬, 曾相彬, 曹登發
新功能介紹- 出版社：新文京
新功能介紹 - 出版日期：2007/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
海豚從受孕到生產 小海豚誕生珍貴影像
水族館裡最受歡迎的，就是海豚表演，日本媒體花三年時間，拍攝日本大分縣水族館，海豚自然生產與人工繁殖的過程，完整記錄母海豚從受孕到生產，一個珍貴小生命的誕生。水族館人員：「預備，好厲害。」水族館最有人氣的動物，非海豚莫屬，日本大分縣津久見市這間「津久見海豚島」，以能和海豚近距離互動而聞名，一年吸引3千名遊客造訪。但是2015年，為了防堵漁民濫捕海豚，日本動物園水族館協會禁止加盟水族館，入手漁民捕獲的海豚，水族館想繁殖飼育小海豚，只能自己想辦法。11歲公海豚「雅典」在2015年11月，從神奈川縣水族館來作客，希望能和11歲母海豚SAKI，成功培育出後代，工作人員讓SAKI和「雅典」先在池裡培養感情，終於在近8個月後，有了好消息。繁殖企畫負責人澤修作：「幾乎能推測(海豚)懷孕了。」超音波照出小生命穩定成長，但到了預定時間卻遲遲沒動靜，還好在一個多月後，小生命終於來報到。繁殖企畫負責人澤修作：「喔！出來了嗎?還沒還沒，出來了，生出來了。(凌晨2點)42分。」身長1公尺、體重15公斤的海豚寶寶，在眾人期待下誕生，水族館架設的水中監視器，也在三小時後拍到小海豚哺乳的珍貴影像，小嬌客出生，當然也成了遊客關注焦點。遊客：「好可愛！」而「津久見海豚島」還想挑戰人工繁殖，找來11歲母海豚MEI，和1歲公海豚TSUBASA，進行艱難挑戰，成功的話，將會是當時2017年，日本的第四例。繁殖企畫負責人澤修作：「大概20公分左右，看的到頭蓋骨。」新最新生命成功地在MEI的體內穩健生長。繁殖企畫負責人澤修作：「能確認到心跳，胎兒應該是沒事，這裡是臉。」但預產期近了，MEI沒有生產徵兆，體溫卻明顯下降，讓水族館人員開始不安了起來。繁殖企畫負責人澤修作：「(小海豚)尾巴出來了。」在水族館人員守護下，MEI終於產下了小海豚。水族館人員：「出來了，生出來了，沉下去了，把牠抬上來。(上午11點)53分。」不幸的是，最後海豚寶寶沒了呼吸心跳，幸好MEI在水族館人員照料下，身體狀況逐漸康復。未來海豚人工繁殖之路，仍然還有一段很長的路要走。
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